San José, 26 jul, (elmundo.cr)- Los especialistas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), le solicitaron a los romeros una correcta preparación para el cuidado de la salud, con el propósito de evitar problemas de resistencia durante el trayecto hacia la Basílica de los Ángeles, en Cartago.
Según Edward Matarrita, profesor de educación física del área de Deporte y Recreación de la CCSS, conviene seguir una serie de recomendaciones que permita un mejor desempeño antes, durante y después de la peregrinación, por lo que, previo a emprender cualquier recorrido de numerosos kilómetros, es necesario contar con el visto bueno del médico, en virtud de que un número importante de las consultas que presentan durante la caminata, obedecen a descompensaciones producto del esfuerzo físico demandante.
Aunado a esto, Matarrita explicó que el calentamiento previo es muy importante, ya que se debe estirar los músculos de los brazos y las piernas para disminuir la posibilidad de dolores o lesiones musculares y articulares.
Por otro lado, pidió tomar en cuenta los cambios de temperatura durante el trayecto hacia la Basílica de Cartago, por lo que la capa, la sombrilla y la ropa impermeable, resultan útiles ante las altas probabilidades de lluvias que se presenten durante los días de la caminata.
