San José, 26 set (elmundo.cr) – La Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS) lanzó ayer viernes la “Semana del Corazón” en sus diferentes establecimientos de salud en todo el país, con el fin de sensibilizar a la población para que protejan dicho órgano.
Las actividades de la CCSS incluirán ferias informativas y educativas en la que participarán especialistas que insistirán en la importancia de la actividad física como el baile y por ello se explicará el por qué la institución estimula este tipo de práctica.
Estarán presentes grupos de zumba de adultos mayores de la Clínica Integrada de Tibás y de Coopesiba y además, se estará brindando información sobre los beneficios de baile y los tipos de ritmo que se pueden realizar para mejorar la salud y poner a trabajar el corazón.
El grupo de baile profesional Promenade, hará una presentación de los ritmos tropicales que se bailan en el país y explicarán los pasos básicos a los asistentes para que los puedan practicar en casa.
Según destacó el licenciado Ricardo Gómez Solís sólo o acompañado, las personas pueden disfrutar de todos los beneficios que le ofrece esta movida y divertida actividad y así gozar de un corazón fuerte reduciendo los índices de masa corporal y la mala dieta.
Si se habla del corazón el tema nutricional no puede estar ausente. Por este motivo se insistirá en la necesidad de leer e interpretar las etiquetas nutricionales para determinar qué alimentos aceptar y cuáles descartar. Se hará un llamado especial a la población para revisar los hábitos de alimentación y comprendan que deben reducir el consumo de sal, aumentar la ingesta de frutas y verduras, reducir el consumo de grasa y azúcar.
Un chef hará una preparación muy fácil de hacer y con un elevado valor nutricional, la cual compartirá con las personas que participarán en la actividad.
También se hablará sobre los beneficios que tiene para salud y para el corazón no fumar y por lo tanto se entregarán manzanas a todas aquellas personas fumadores que se decidan abandonar esa adicción. Se contará con un stand en donde se brindará información de las clínicas de cesación de fumado de la institución y se intercambiarán cigarrillos por manzanas.
De acuerdo con la doctora María del Rocío Sáenz Madrigal, presidenta ejecutiva de la CCSS, la institución está realizando un esfuerzo muy grande para enfrentar las enfermedades cardiovasculares que generaron, en el 2014, un costo de atención por ₡141.426 millones,
De acuerdo con los datos del área de Estadísticas de Salud entre el 2007 y 2014, las consultas por enfermedades cardiovasculares tuvieron un incremento del 50%.
