Hablar de salud es mucho más que hablar de hospitales, medicamentos o tratamientos. La verdadera salud comienza mucho antes: en las decisiones que tomamos cada día, en los hábitos que cultivamos y en la capacidad que tenemos como sociedad para crear entornos que favorezcan el bienestar.
Desde el Programa Vive Bien de la Caja Costarricense de Seguro Social creemos que el deporte y la actividad física representan una de las inversiones más importantes que puede hacer una persona para prevenir enfermedades y mejorar su calidad de vida. No solo fortalecen el cuerpo, sino que también protegen la salud mental, fomentan la integración social y contribuyen a construir comunidades más sanas y resilientes.
Durante estos años, el Programa Vive Bien ha desarrollado una amplia estrategia de promoción de la salud mediante capacitaciones virtuales y presenciales dirigidas a instituciones públicas, empresas privadas y organizaciones comprometidas con el bienestar de sus colaboradores. Asimismo, hemos impulsado procesos de desarrollo humano y liderazgo mediante metodologías como Gung Ho y Pelícanos de Cambio, fortaleciendo la cultura organizacional y promoviendo ambientes de trabajo más saludables.
Cada una de estas experiencias nos ha dejado una enseñanza muy clara: la prevención es la herramienta más poderosa para proteger la salud de la población. Sin embargo, también comprendimos que los desafíos actuales requieren ampliar nuestra visión.
Después de la pandemia observamos una realidad que merece toda nuestra atención. Mientras muchas personas descubrieron en el ejercicio una forma de mejorar su bienestar, otro importante sector de la población se volvió aún más sedentario, en gran medida por el aumento del tiempo frente a computadoras, teléfonos celulares y otros dispositivos electrónicos. Esta realidad ha venido acompañada de un incremento en el estrés, la ansiedad, el síndrome del desgaste profesional o burnout y otras condiciones que afectan la salud física y emocional.
Por ello, el Programa Vive Bien inicia una nueva etapa de crecimiento. Nuestro propósito para el 2027 es ampliar nuestra presencia en las comunidades y fortalecer el deporte y la actividad física como herramientas de prevención y promoción de la salud. Queremos llevar oportunidades gratuitas a más personas, acercando programas, actividades y recursos que permitan incorporar el movimiento como parte de la vida cotidiana.
Estamos convencidos de que una comunidad activa también es una comunidad más saludable. Cuando una persona practica deporte o realiza actividad física de manera regular, no solo mejora su condición física. También fortalece su autoestima, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora su salud mental, incrementa su productividad, fortalece sus relaciones familiares y comunitarias y desarrolla una mejor calidad de vida.
Nuestro objetivo es que el deporte deje de verse únicamente como una actividad recreativa o competitiva y sea reconocido como un verdadero instrumento de salud pública. Cada caminata, cada clase de ejercicio, cada actividad comunitaria y cada espacio recuperado para el movimiento representan una oportunidad para prevenir enfermedades y construir una sociedad más fuerte.
La promoción de la salud no puede ser responsabilidad exclusiva de las instituciones. Requiere el compromiso de gobiernos locales, empresas, centros educativos, organizaciones comunales y de cada ciudadano. Cuando trabajamos juntos, los beneficios trascienden a las personas y alcanzan a las familias, los lugares de trabajo y las comunidades.
En la Caja Costarricense de Seguro Social creemos en una salud que previene, educa y acompaña. Ese es el compromiso del Programa Vive Bien: seguir innovando, acercando oportunidades y promoviendo estilos de vida saludables para que cada vez más costarricenses puedan vivir mejor.
El futuro de la salud también se construye fuera de los hospitales. Se construye en los parques, las canchas, las ciclovías, los centros de trabajo, las escuelas y los hogares. Se construye cada vez que una persona decide levantarse, caminar, correr, jugar, compartir y hacer del movimiento parte de su vida.
Porque prevenir siempre será mejor que curar, y porque una Costa Rica más activa será, sin duda, una Costa Rica más saludable.
Para conocer más sobre el Programa Vive Bien o establecer alianzas con instituciones, empresas y comunidades, puede escribirnos a: vivebien@ccss.sa.cr.
