San José, 21 jul (elmundo.cr) – El Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica hace un llamado a la responsabilidad y preparación de las personas que planean participar en la romería a Cartago.
La institución enfatiza la importancia de tomar precauciones para evitar complicaciones de salud durante el recorrido.
El Dr. Elliott Garita Jiménez, presidente del Colegio de Médicos y Cirujanos, destacó la necesidad de que las personas con enfermedades crónicas, como hipertensión y diabetes, tomen sus medicamentos de manera adecuada y lleven consigo alimentos y agua.
“Si la persona es hipertensa, debe asegurarse de tomar el medicamento adecuado a la hora correspondiente; si usa insulina o fármacos para el control del azúcar, no dejar de aplicarlos ese día”, explicó el Dr. Garita Jiménez.
El Dr. Alejandro Madrigal Lobo, director del Consultorio Médico del Colegio, enfatizó la importancia de usar calzado cómodo y protector solar, gorra y ropa adecuada para protegerse del sol. Además, instó a la hidratación constante antes, durante y después de la caminata.
El Dr. Garita Jiménez también alertó sobre la necesidad de prestar atención a señales de advertencia como dolor en el pecho, ahogo, palpitaciones o sensación de desmayo. En caso de presentar síntomas de gripe o fiebre, recomendó quedarse en casa para evitar contagios.
El Dr. Mauricio Barahona Cruz, especialista en nutrición clínica, recomendó iniciar la jornada con una dieta balanceada y mantener un aporte calórico constante durante el trayecto.
“Por cada hora de caminata, se deben consumir entre 80 y 100 calorías”, indicó, sugiriendo cereales integrales bajos en azúcar, frutas, sándwiches con proteína y jugos naturales. Para personas con obesidad, el Dr. Barahona Cruz aconsejó una valoración médica previa y adaptar el esfuerzo según el horario y el clima.
Los especialistas coinciden en que la romería es un acto de fe que debe vivirse con conciencia del propio cuerpo, sentido común y responsabilidad. Escuchar las señales físicas, caminar acompañado y evitar exponerse innecesariamente puede hacer la diferencia entre una experiencia espiritual positiva y una emergencia médica.
