San José, 09 jun (elmundo.cr) – Costa Rica celebrará el Día Internacional del Yoga en todas las provincias del país. Esta celebración, fijada en diciembre del 2014 por la Asamblea General de la ONU declaró el 21 de junio como el día internacional de este deporte.
AsoYoga, una asociación dedicada a la promoción y práctica del yoga, dará clases gratuitas en todo el país según explicó Sofía Pérez, presidenta de la asociación.
“La Asociación crece cada vez más, tenemos profesores y centros asociados en todas las provincias. Celebrar este día a nivel nacional, es mostrar que la práctica está presente en todo el país. Logramos que las actividades sean gratuitas y se realicen en lugares públicos, para que todas las personas puedan asistir. Es muy lindo integrar a todo el país desde el yoga”, afirmó Pérez.
Carlos Avellán es organizador de las actividades en Limón y explicó que “en Limón hacemos Yoga hace mucho tiempo, pero es la primera vez que hacemos un evento masivo aquí, estamos muy ilusionados”.
En el parque de Vargas desde las 9:00 am se darán clases de gimnasia psicofísica, flexibilización, Hatha Yoga, yoga para niños y adultos mayores, charlas y feria.
“Es una posibilidad para el pueblo limonense de acercarse a este arte milenario, en este mundo de estrés y enfermedad pueden encontrar un camino para mejorar la salud, será un espacio para toda la familia. Vamos a compartir yoga en un día muy bonito, estando con la misma energía, mentalidad y fuerza, compartiendo algo en lo que creemos entre las 7 provincias”, agregó Avellán.
Esta celebración está dirigida a personas que nunca han practicado yoga así como para quienes ya lo practican. Las clases tendrán profesores y asistentes para guiar en variaciones de posturas, siendo así un evento realmente accesible a todas las personas. La intención es difundir esta práctica que tantos beneficios trae a quienes la realizan.
“El sólo hecho de ir y practicar yoga ayuda a una mejor calidad de vida, a dormir bien, a la buena digestión, a eliminar toxinas del cuerpo, a ser flexibles en todo sentido, a fortalecer músculos, a una mayor circulación de la sangre, y un organismo oxigenado nos permite una muy buena salud”, explica la presidenta de AsoYoga.
Yoga significa unión entre cuerpo, mente y espiritualidad, por lo que según Pérez, “el yoga nos ayuda a conectarnos con nosotros mismo y con el sentido de vivir. Nos permite tener mentes más tranquilas para resolver las cosas cotidianas, en un estado de armonía nos ayuda a manejar el estrés, decidiendo sobre los problemas de una manera más tranquila, para no caer en estados de enfermedad y depresión”.
Los lugares para participar del Día Internacional del Yoga en cada provincia, serán: en el MAC de San José, en el Polideportivo de Cartago, en el Taller Pedagógico de Heredia, en Marina Pez Vela de Quepos Puntarenas, en el Parque de Vargas de Limón Centro, en la UCR Sede Regional de Liberia Guanacaste.
Todas las actividades son gratuitas, y sólo en San José el cupo es limitado, por lo que es necesario reservar previamente al correo costaricaindian@gmail.com
