Heredia, 31 may (elmundo.cr) – La cooperativa de salud de Barva y San Pablo de Heredia COOPESIBA está impulsando una serie de actividades para la promoción de vida saludable basado en tres pilares: alimentación sana, actividad física y autocuidado.
La participación es gratuita y el grupo dará inicio el próximo lunes 5 de junio a las 8 de la mañana en la cancha multiusos de Rincón de Ricardo, que se ubica 100 m sur de la escuela Neftalí Villalobos en San Pablo. Cada sesión se extiende por dos horas.
Para participar debe tener entre 20 y 64 años de edad, presentarse a la primera sesión para la matrícula o llamar al número de teléfono 2562-5623. Asimismo se recomienda llevar ropa cómoda y una botella de agua.
La doctora Alicia Juárez, coordinadora médica de COOPESIBA indicó que “cada año la cooperativa promueve estos espacios con el objetivo de que la gente adquiera hábitos que incidan en mejorar su salud y calidad de vida. A su vez pretende que los participantes se conviertan en agentes multiplicadores en su hogar y comunidad de modo que tengamos familias más saludables, que se alimenten mejor, hagan actividad física y sean más felices”.
Los asistentes a este proceso educativo recibirán asesoría durante 10 sesiones con la inducción y apoyo de los especialistas de COOPESIBA en áreas tales como nutrición, psicología, trabajo social, salud mental, educación física y medicina familiar.
De acuerdo con la doctora Andrea Gutiérrez, nutricionista de COOPESIBA, algunos de los temas que se abordan son: autopercepción y valor personal, consumo moderado de grasas y azúcares, diseño de un plato saludable y buena comunicación. Además hay un espacio para la práctica de actividad física.
