San José, 6 Oct (Elmundo.cr) Parque La Libertad será el escenario para que los adultos mayores de años tengan la oportunidad de ejercitarse con clases de zumba durante todo este mes de octubre.
Esta iniciativa se da en el marco del “Día de la Persona Adulta Mayor”, y es organizado a través del Eje Urbano-Recreativo del Parque, en conjunto con la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS).
Los interesados podrán disfrutar de manera gratuita de una clase de zumba especial para adultos mayores, que toma en cuenta sus posibilidades de movilidad y sus gustos musicales.
Las clases se realizarán los lunes y viernes del mes de octubre, a partir de las 10 a.m. y hasta las 11 a.m., en el Campo Ferial del Parque La Libertad, ubicado en Fátima de Desamparados. La actividad es gratuita.
La constante actividad física en la etapa de adultez mayor ofrece espacios de distracción, mejora la autoestima, contribuye al fortalecimiento de músculos y huesos, disminuye los dolores y mejora el sueño; por eso se constituye como una de las principales características del envejecimiento activo, según datos del Consejo Nacional de la Persona Adulta Mayor.
Las actividades durante este mes pretenden “dotar al adulto mayor de un espacio de esparcimiento y cultura que no posee dentro de su comunidad”, aseguró Alice Jiménez, gestora comunitaria.
Esa institución del Ministerio de Cultura y Juventud nació en 2008, con el propósito de promover espacios de interacción a través del arte, el deporte, la capacitación técnica, entre otros.
Las comunidades beneficiadas en estas actividades serán principalmente sitios urbano marginales de los cantones de La Unión, Desamparados y Curridabat.
